Tengo Ansiedad, y Esto En

Además, está discretamente a la venta en este momento.

Carly Totten se unió a Dotdash Meredith en 2021 como escritora de comercio electrónico. Se especializa en seleccionar contenido de moda y estilo de vida para Better Homes & Gardens, InStyle, People Magazine, Real Simple y Travel + Leisure. Antes de unirse al equipo de comercio electrónico, Carly contribuyó con contenido de diseño y planificación de bodas para The Spruce y Brides, respectivamente. Obtuvo sus papeles como escritora colaboradora experta después de pasar una década planificando y diseñando bodas para parejas que se casan en Filadelfia y los suburbios circundantes.Reflejos: * Comenzó a contribuir con contenido de estilo de vida en 2011. * Pasó una década trabajando en la industria de las bodas como planificadora y estilista. * Anteriormente escribió para The Spruce and Brides como experto.

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Real Simple / Pamela judía

He lidiado con la ansiedad casi desde que tengo memoria, y mis sentimientos pueden variar desde experimentar un nerviosismo adicional hasta atravesar ataques de pánico. No hace falta decir que mis síntomas pueden abarcar toda la gama. Pero después de años de práctica y mucho tiempo dedicado a aprender sobre mí mismo, sé qué herramientas usar para ayudar a brindar un poco de alivio incluso en los momentos más difíciles, y un artículo que estoy muy feliz de haber descubierto es esta manta con peso. que puedes recoger en Amazon.

Cada vez que necesito desviar mi atención de mis preocupaciones, ponerme al día con un programa de televisión favorito o profundizar en un gran libro son dos de mis métodos probados y verdaderos para liberar parte de mi ansiedad. Descubrí que hacer que la experiencia sea aún más acogedora ayuda, así que casi siempre me acurruco debajo de una manta. Aunque soy partidario de las mantas que ya tengo, siempre me he preguntado si una manta pesada podría ayudar más que mis favoritas. Entonces, cuando Luna me preguntó si podían enviarme una de sus mantas con peso para probar gratis, acepté poner a prueba la manta de lana con peso de la marca.

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Cuando estaba eligiendo qué cobija pedir, lo que más me interesaba era una manta que pudiera agregar fácilmente a mis rutinas de ver televisión y leer. Entonces, la manta polar de peluche Luna marcó la casilla más obvia en mi lista de deseos. La manta está disponible como una manta de 50 x 60 pulgadas de 10 libras o como una manta de 60 x 80 pulgadas de 15 libras en hasta cinco colores (me decidí por la marina). De acuerdo con la nota de la marca que recomienda pedir una manta que sea "10 por ciento del peso corporal del usuario", debería haber optado por la manta más grande para dos personas. Pero el tamaño y el peso de la manta parecían demasiado. Entonces, opté por la opción más pequeña y un poco más liviana, y nunca cuestioné mi decisión.

La manta presenta un diseño de dos lados que combina una microfibra acolchada y un forro polar de peluche esponjoso. Para el ojo medio, parece una manta típica. Y es incluso lavable a máquina. Pero donde difiere de todo lo que tengo es en el interior: está lleno de cuentas de vidrio de primera calidad. Según Luna, la combinación de las telas y el peso debería "eliminar" el estrés, y yo estaba ansiosa por ver si la manta cumplía con sus promesas.

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De hecho, mi manta llegó a fines del verano pasado, cuando el calor adicional suele ser lo último en lo que alguien piensa. Pero el aire acondicionado frío y unos meses particularmente difíciles me habían dejado con la esperanza de probar algo nuevo que podría ayudarme a sentirme más tranquilo. Entonces, así es como me encontré viendo televisión debajo de una manta de lana de 10 libras a fines de agosto. Nunca sentí demasiado calor. En cambio, por primera vez en lo que parecía mucho tiempo, me encontré con una abrumadora sensación de paz. De hecho, me sentí tan tranquilo debajo de mi manta pesada que rápidamente me quedé dormido.

Si espera disminuir sus niveles de estrés o si está buscando una nueva forma de combatir sus sentimientos de ansiedad y pánico, no puedo recomendar más la manta de lana con peso Luna. Lo he probado durante meses y sigo sacándolo cada vez que necesito sentir una sensación extra de comodidad y calma. Ayuda cada vez, y solo por esa razón soy un fanático eterno de este hallazgo suave y acogedor.